タニタ食堂・・・
本屋さんに行くと
必ず
平積みになってる
「タニタ社員食堂」の
レシピ本
先週TVでで特集してました
(お笑いの森山中の大島夫妻が1ヶ月
朝昼晩、すべてタニタレシピのお弁当を食べて・・・
ダンナさまは10kgくらい痩せてました
そして体調がとてもいいらしい・・・)
実は
数ヶ月前にこの本ではなく
「続・タニタ・・・・・」を買ったのですが・・・
なんとなくやる気がしなくて・・・
ほったらかしにしてましたー
でもやっぱり体にはいいらしいので
新たにこの本を買って
「続・タニタ・・」と2冊のレシピで
頑張って行こうかと・・・
いつまで続くかわかりませんが・・・
とりあえずお昼のお弁当用に
作ってみました
右上が「きのこサラダ」
メインが「ささみのピカタ」
その隣はタニタレシピではない
普通の「ひじきの煮物」
ゴハンは
一番小さいお弁当箱に入れてます。
(ちなみに・・・
このお弁当箱は
ロシアの「マトリョーシカ」のように
大きさの違うお弁当箱が4つ、ついてて
食べ終わったら重ねてしまえる便利もの。
この写真は一番大きなものは
使っていません・・・)
味が薄いかな~
と思ってたんですが、
けっこうしっかりついてます。
調理方が
フライパンに油を・・・
ではなくて
オーブントースターを使うので
この日の使った油は
「きのこサラダ」にバター1gのみ・・・
とってもヘルシーです
まだ昨日からはじめたばかり・・
いまはお昼だけですが、
少し慣れてきたら、夕飯にも
チャレンジしていければなー
ギャーズにだけ
ダイエットさせているのは
気が引けるので・・・
遅ればせながら
私も参戦しまーす
これでたくさん溜まった
「内臓脂肪」が減ればいいのですが・・・
「そうだ、そうだ、ちゃんとやれー」
ヒメも言ってます・・・
「はい、わかりました。
頑張ります・・・くたひめより」
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